Page 19 - 6664

деяких речовин (адреналіну, нор адреналіну), які різко засвоюються і
частішають серцеві скорочення, що зумовлює підвищену потребу серця в кисні.
Але якщо коронарні судини недостатньо треновані і не справляються з
поставленим перед ними завданням - не забезпечують потрібного рівня
кровообігу, з'являється диспропорція між потребами серця в кисні і його

реальною кількістю, що приносяться кров'ю. Це і є прояв ішенічної хвороби
серця (ІХС) - так звана стенокардія напруги.
Гостре фізичне перенапруження може виникнути при одноразовому
фізичному навантаженні і протікає по типу серцево-судинної недостатності.
При цьому можуть спостерігатися: запаморочення, слабкість, нудота, болі в
серці. Можливі й більш важкі ознаки перенапруження: порушення дихання,

можлива втрата свідомості, слабкий пульс і т.д. Хронічне фізичне
перенапруження розвивається поступово в результаті тривалого використання
фізичних навантажень, що перевищують функціональні можливості організму,
особливо в поєднанні з порушеннями режиму, вживанням алкоголю, Курінням і
т.д. Для хронічного фізичного перенапруження характерна дистрофія міокарда.
У цьому випадку вже потрібне медичне лікування з назвою певного рухового

режиму.

5.2 Фізіологічний стан організму, що виникає при заняттях
фізичною культурою

Передстартовий стан є результатом умовнорефлекторноїдіяльності
організму і супроводжується підвищеною збудливістю нервової системи,
посиленням діяльності системи кровообігу зовнішнього дихання і забезпечує
підготовку всіх систем організму до майбутньої діяльності.
Але буває так, що в результаті визначеної напруженості обстановки
(заліки, іспити, змагання) може розвиватися стан так званої "стартовою
лихоманки". Вона призводить ж розвитку гальмівних процесів і може

несприятливо впливати на результати подальшої діяльності і організму в
цілому.
В процесі м'язової діяльності в результаті вичерпання енергетичних
ресурсів і накопичення продуктів обміну в організмі настає стомлення.
Перемикання на інший вид діяльності, або включення в роботу груп м'язів, які

не були в функціонально активному стані, сприяє зняттю втоми (феномен
Сєченова).
Однією з форм стомлення є "мертва точка", яка виникає в результаті
неузгодженого взаємодії органів і систем організму. При цьому можуть
порушитися пульс, дихання, ритмічність рухів. Якщо зусиллям нулі вдається
перемогти такий стан, то незабаром настає нормалізація і поліпшення

самопочуття, відкривається " друге дихання".

16