Page 47 - 309_
P. 47
18-й тиждень
1. Схресні рухи руками перед грудьми. 2. Оберти тазом. 3.
Випади в перед з роботою рук як при косінні. 4. Віджимання
руками від підлоги. 5. Напружене вигинання тулуба вверх
вниз. 6. Пістолет. 7. Стрибки зігнувши ноги через перешкоду. 8.
Біг з високим підніманням стегна. 9. Біг з закиданням гомілок.
Рисунок А 18
45
