Page 51 - 309_
P. 51
22-й тиждень
1. Ривки назад. 2. Оберти руками в нахилі. 3. Оберти в
поясниці. 4. Стоячі на правій нозі різке відведення в сторону
лівою, поміняти положення ніг. 5. Напружене вигинання. 6.
Віджимання руками від підлоги. 7. Біг в упорі. 8. Біг із
скакалкою. 9. Стрибки вперед з однієї ноги на іншу.
Рисунок А 22
49
