Page 46 - 309_
P. 46
17-й тиждень
1. Оберти зігнутих рук в одну та іншу сторону. 2. Оберти в
поясниці. 3. Нахили в перед різко з закиданням рук вправо,
вліво. 4. Сидячі між колінами встати і в. п. 5. Напружене
вигинання. 6. Спираючись ногою на крісло, іншою сильно
змахнути. 7. Пістолет. 8. Високі стрибки із скакалкою. 9.
Легкий біг на місці.
Рисунок А 17
44
