Page 45 - 309_
P. 45
16-й тиждень
1. Швидкі рухи прямими руками перед грудьми. 2. Ривки
назад. 3. Нахили в сторони. 4. Швидко сісти, повернутися в
початкове положення. 5. Різкі підйоми правою, лівою ногою
поперемінне. 6. Мостик. 7. Присідання. 8. Різкі підйоми ніг
поперемінно. 9. Розслабленні коливання вільною ногою.
Рисунок А 16
43
