Page 44 - 309_
P. 44
15-й тиждень
1. Ривки назад. 2. Вправи руками як при бігу. 3. Оберти
тулуба в поясниці. 4. Випади в сторони випрямляючи ноги.
5. Випади з місця вперед правою, лівою. 6. Нахиляючись
вперед достати правою рукою ліву ногу, випрямитися. 7.
Міст. 8. Згинання і розгинання ніг. 9. Стрибки із скакалкою.
Рисунок А 15
42
