Page 50 - 309_
P. 50
21-й тиждень
1. На ходу ривки руками вверх, назад. 2. Мілкі ривки назад. 3.
Оберти прямих рук перед грудьми в один та другий бік. 4.
Нахили вперед в положенні бар'єрного кроку. 5. Напружені
вигинання. 6. Лежачи на спині покласти прямі ноги вправо,
вліво. 7. Міст. 8. З положення в упорі вліво. 9. Кульбіти вперед.
Рисунок А 21
48
