Page 35 - 309_
P. 35
6-й тиждень
1. Оберти прямих рук перед грудьми. 2. Оберти зігнутих рук. 3.
Ривки назад і в сторони. 4. В нахилі поперемінна зміна рук
вперед, вниз. 5. Розвести і звести прямі ноги. 6. Сильне
закидання прямих ніг за голову. 7. Піднімання тазу вверх. 8.
Випади в сторону. 9. Стрибки з глибокого присяду.
Рисунок А 6
33
