Page 32 - 309_
P. 32
3-й тиждень
1. Оберти зігнутих рук. 2. Ривки руками з одночасним
поворотом тулуба. 3. Нахили в перед. 4. Підйом тулуба до
положення сидячи. 5. Нахили назад. 6. Оберти в поясниці. 7.
Високі стрибки з однієї ноги на іншу. 8. Оберти тазом. 9.
Стрибки.Рисунок А 3
30
