Page 34 - 309_
P. 34
5-й тиждень
1. Поперемінно ривки назад прямими руками. 2. Оберти тазом. 3.
Схресні ривки руками. 4. В нахилі в перед повороти вправо вліво.
5. Сидячі на колінах піднімаючись поміняти позу повернувшись
на 180 . 6. Поперемінний підйом ніг до кута 45°. 7. нахили
назад. 8. Впираючись біг на місці. 9. Стоячи на одній із ніг
широкі махові коливання вільної ноги.
Рисунок А 5
32
