Page 35 - 307_
P. 35

Техніка плавання кролем на грудях і на спині, брас

                                                     Заняття №10
                                                     Вправа №13















                                                      Рисунок 4.13

                                  Візьми  в  руки  плавальну  дошку  або  надувний  круг  і
                            пливи, працюючи випрямленими ногами (носки відтягнуті).

                                                     Вправа №14
















                                                      Рисунок 4.14

                                  Поплавай  на  спині,  утримуючи  плавальну  дошку  під
                            головою.


















                                                          - 32 -
   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40