Page 34 - 307_
P. 34

Техніка плавання кролем на грудях і на спині, брас

                                                     Вправа №11















                                                      Рисунок 4.11

                                  Тепер пропливи так само на спині.

                                                     Вправа №12














                                                      Рисунок 4.13

                                  У вправі з плавальною дошкою введіть новий елемент –
                            дихання з видихом у воду. Підіймай лице для вдиху і занурюй
                            у воду для видиху.























                                                          - 31 -
   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39