Page 16 - 187_

16
них перевантажень) погіршується центрально-нервова регуляція серцево

- судинної та інших систем організму, що в свою чергу, відбивається негативне

на діяльності ЦНС.
Особливе страждає від розумового перевантаження серцеве - судинна система.

Це підтверджується зростанням серцево-судинних захворювань у другій поло-
вині 20-го століття. За даними Г. Гілмора рівень смертності від таких захворю-

вань у порівнянні з 1900 роком виріс майже у три рази.

В Україні кількість захворювання населення гіпертонією збільшилася у три ра-
зи, стенокардією - у 2 рази, інфарктом міокарда - на 30% (А.В. Домашенко,

1998 р.)
У теперішній час для боротьби з гіподинамією з успіхом застосовують пізні

форми рухової діяльності: фізичні вправи спорт, туризм та інші.

12. Особливості розумової праці

Різноманітні види праці в залежності БІД особливостей діяльності людини

умовно підрозділяють на три категорії: 1 - м'язова (фізична) праця; 2 сенсорна
праця, яка пов'язана з діяльністю органів чуттів (робота операторів, водіїв та

інших); 3- розумова (інтелектуальна) праця.
Інтелектуальна діяльність характеризується великим мозковим напру-

женням, яке обумовлене концентрацією уваги на обмеженому колі явищ. Тому

відмінною рисою розумової праці заведено радувати напруження ЦНС і органів
чуттів при обмеженні рухової активності.

Вплив розумової праці на організм людини складається з безпосереднього
впливу у кінці робочого дня (гострий вплив) і той, що накопичується роками

(хронічний вплив). Прояви гострого впливу проявляються в тім, що:

1. Недостатня рухова активність і пов'язане з цим зменшення інформації від ру-
хового апарату у ЦНС веде до розвитку гальмування у корі головного мозку

та зниження у ній тонусу;

2. Виникають явища, зворотні тим, які мають місце при фізичному навантажен-
ні - знижуються функції серцево - судинної та дихальної систем, зменшу-

ються обмінні процеси, звужуються кровоносні судини кінцівок і розширю-
ються судини внутрішніх органів;

3. Падає тонус м'язів тіла, особливо спини та ніг;

4. Посилюється функція гіпофіза, який регулює діяльність залоз внутрішньої
секреції;

5. Посилюються обмінні процеси у мозку