Page 12 - ИЗУЧЕНИЕ СТРЕССА В СПОРТЕ

6

(1980 р.) швед Т. Васберг вирвав золоту медаль на дистанції 15 км у фіна Ю.
Мієто, випередивши його лише на 0,01 с. Спорт із боротьби м’язів, яким він був
15—20 років тому, усе більш і більш перетворюється в боротьбу розумів і
нервів, а це веде до виникнення психічного стресу.
По-третє, сучасний спорт характеризується значним збільшенням
тренувальних і змагальних навантажень. Про це говорять наступні факти.
15—20 років тому спортсмени тренувалися кілька місяців у році по
1,5—2 год і 3—4 рази в тиждень. Зараз круглий рік, по 4—6 год у день, тобто
15—18 разів у тиждень.
Обсяг і інтенсивність тренувальних навантажень в окремих видах
спорту зросли в порівнянні з колишніми відповідно в 2—3 і в 4—5 разів. Це
привело до збільшення і психічних навантажень на спортсменів у процесі
тренувань.
Змагальні навантаження також зросли. Наприклад, змагання стрибунів із
жердиною на VII літній Спартакіаді народів СРСР (1979) продовжувалися
близько 6 год. Збільшення фізичних навантажень, природно, веде до росту
навантажень на психіку спортсмена, роблячи їх стресовими.
По-четверте, сьогодні людина займається спортом на тлі значних
емоційних і психічних навантажень, на тлі напруженої розумової діяльності
(ускладнення шкільних і вузівських програм). Стрімкий темп повсякденного
життя, різноманіття зовнішніх подразників, що ведуть до великих сенсорних
навантажень, не дозволяють спортсменам зосередитися, вчасно і повноцінно
відпочити після фізичних і нервових навантажень, що викликають стан стресу.
По-п’яте, сучасний спорт омолоджується в багатьох видах (плавання,
гімнастика, фігурне катання на ковзанах і т.д.). На арену великих змагань
виходять підлітки, що не відрізняються психічною зрілістю, стійкістю, не

мають достатнього досвіду змагальної боротьби, що, природно, сприяє
виникненню психічного стресу.
По-шосте, сучасний спорт усе більш стає фактором соціалізації
особистості. Особливо яскраво виявляються суспільні відносини в системі
спортивних змагань, у процесі яких створюються такі соціальні цінності, як
спортивна перемога, престиж визначеної спільності людей, видовище,
співпереживання і т.п. У спортивному змаганні кожний зі спортсменів, кожна з
команд відбиває прагнення і надії визначеної спільності людей, починаючи від
колективу, до якого належить спортсмен, і кінчаючи країною. Це, природно,
накладає на виступ спортсмена відбиток підвищеної відповідальності за
результат двобою і стає додатковим джерелом психічного стресу.
Нарешті, у сучасний спорт глибоко проникає наука. Наукові
дослідження дозволяють тренерам удосконалювати процес підготовки
спортсменів, допомагають домагатися високих результатів спортсменам різних
країн, що загострює конкуренцію, особливо в спорті вищих досягнень.
Як видно, сучасний спорт-це діяльність переважно в умовах яскраво
вираженого стресу, особливо якщо вона здійснюється на рівні змагань великого
масштабу.
Психічний стан напередодні змагань прийнято називати