Page 23 - 4862

хорошому настрої, при цьому майже не відчуваючи втом.
Тривалість цієї частини до 10 хв.
6. Структура та методи проведення
заняття
Основні методи :
1 Метод блоків виявляється в об'єднанні між собою
різних раніше розучених вправ у хореографічне з'єднання.
Залежно від рівня підготовки тих, хто займається, і складності
рухів кожна з дібраних для «блоку» вправ може
повторюватися кілька разів. Застосування цього методу
дозволяє досягти потрібної якості виконання вправ, оскільки
кожна з них повторюється багаторазово. Під час
використання варіацій «блоків» можна
урізноманітнювати програму.
2 Метод музичної інтерпретації широко
використовується під час побудови танцювальних композицій
в аеробіці. У його реалізації можна виділити два підходи:
перший - пов'язаний з конструюванням конкретної вправи, а
другий - з варіаціями рухів відповідно до змін у змісті музики.
Реалізація другого підходу власне і є методом музичної
інтерпретації. Треба скомпонувати підібрані вправи
відповідно до музичної теми. Під час приспіву (якщо такий є)
можна виконувати однакові композиції. Під час звучання
куплету можна виконувати різні набори вправ або можна
аналогічні, але з невеликою зміною ритму, рухів рук,
амплітуди рухів.
3 Методом ускладнень (метод модифікації), в аеробіці
називається визначена логічна послідовність навчання вправ.
Педагогічно грамотний добір вправ з урахуванням їх
доступності для тих, хто займається, поступове
ускладнення вправ за рахунок нових деталей реалізує на уроці
метод ускладнення.

23