Page 20 - 4281

4. БІГ НА 400 МЕТРІВ З БАР'ЄРАМИ

Забіг на 400 метрів з бар'єрами

«Біг на 400 метрів з бар'єрами» дисципліна, що
відноситься до спринтерських дистанцій бігової
легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів
спринтерських якостей, швидкісної витривалості і володіння
технікою подолання бар'єрів. Проводиться тільки в літньому
сезоні на доріжці 400 метрів. Є олімпійською дисципліною
легкої атлетики для чоловіків з 1900 року, для жінок з 1984
року.
4.1 Правила

Спортсмени в бігу на 400 метрів з бар'єрами беруть старт
з низької позиції зі стартових колодок. Висота бар'єра для
чоловіків 914 мм, у жінок 762 мм. На дистанції розставлено 10
бар'єрів, відстань між якими 35 метрів, до першого бар'єра 45
метрів. Крім звичайних помилок спринтерів, пов'язаних з
фальстартом, порушенням вважається пронесення ноги повз
бар'єра. Для досягнення високих результатів важливі і суто
бігові, спринтерські дані. Часто спортсмени фахівці в рівному
бігу на 200, 400 метрів змінють спеціалізацію і переходять у
бар'єрний біг. Так, зокрема, сталося з Іриною Приваловою

19