Page 17 - 4205
P. 17
подразником, викликає широкий спектр фізіологічних дії:
підвищує опірність організму до хвороб, стимулює шкірне
дихання, покращує кровообіг, підвищує функції серцево-
судинної системи, є сильним засобом активізації діяльності
капілярів і підвищення обміну речовин.
Реакція організму на контрастні гартування тим сильніше,
чим більше перепад температури і чим швидше він наступає.
Але такі перепади посильні тільки добре загартованим і
абсолютно здоровим людям.
Перш ніж приступити до такої гартуючої процедури,
обов’язково порадьтеся з лікарем.
16
