Page 48 - 306_

(брезентові коливанням тулуба.
пов'язки з 3. Для покрашення рівноваги та
металевими обтічності тіла.
прокладками
вагою 200-300
грамів) які
закріплені на Так же.
голінково-
ступневих
суглобах.
10. Плавання на Застосовується для вивчення та
грудях за вдосконалення ніг та тулуба.
допомогою однієї
ноги кролем,
друга витягнута, з
дошкою на Застосовується: в більшості для
витягнутих руках. вдосконалення техніки після
Вправа виконання старту та повороту.
повторюється з
другою ногою.

11. Таж вправа,
але з меншою
кількістю рухів
однією ногою та
завершується
однаковим рухом
двома ногами.
12. Плавання
дельфіном на
спині із
збільшеною
кількістю рухів
ногами.

48