Page 11 - Міністерство Освіти України

12

Головна помилка новачків –спроба вдарити зверху по волані, не зробивши

замаху. Виходить не удар, а стусан, після якого волан попросту не летить.
Не зупиняйте ракетку після удару! Кисть з ракеткою продовжує різко рухатися

до положення «д».
При підготовці до удару Ваш погляд зосереджений на літаючому волані.

Це дозволити визначити його швидкість, напрямок, місце удару. У момент

удару
продовжуйте дивитися на волан. Тім самим Ви забезпечите точний удар

центром струн ракетки по волані.
При виконанні удару зверху відкритою стороною ракетки винятково велике

значення має правильна координація рух рук і ніг спортсмена, починаючи від

замаху до завершального руху. Наприклад, при замаху(рис.6, б) кут, утворений
о.
плечем і передпліччям руки, що тримає ракетку, повинний бути близько 90
Більш широке відведення передпліччя при замасі - помилка.

а б в г д
Рис.6

Удар вийде значно слабкіше. Потрібно контролювати і положення лівої,
вільної руки. Новачки звичайно при замаху залишають її внизу. Це

неправильно. На рис.6, «б» і «в» показане найкраще положення лівої руки при
замаху.

Якість удару, а значить і сила його, точність польоту волана залежить

від безліч нюансів. Бажано, звичайно, розучувати удар не поодинці.
Бадмінтоніст повинний прагнути відбивати високо літаючий волан

ударами зверху. Це виграш під час, якого може не вистачити супернику, щоб

приготується до відповідної атаки.
Ми познайомили Вас з ударом зверху відкритою ракеткою. Виконаєте

два-три десятки таких ударів. А тепер уявіть собі, що ви не встигаєте до волана,
що летить ліворуч, щоб ударити його відкритою стороною ракетки. Такий

волан треба бити ударом ліворуч.