Page 15 - 210_

15

Продовження табл. 6
Жінки 20 – 29 >41 36 – 41 30 – 35 23 – 29 <23
30 – 39 >39 35 – 39 26 – 34 22 – 27 <22
40 – 49 >36 31 – 36 25 – 30 20 – 24 <20
50 – 59 >34 29 – 34 23 – 28 18 – 22 <18
>59 >32 27 – 32 21 - 26 16 – 20 <16

Таблиця 7
VO2 при пороговому навантаженню у осіб з порушенням стану здоров’я

Стать Вік ( VO2 ( мл / хв. / кг )
роки ) Незначне Помірко Значне Велике Дуже
зниженн ване зниження зниження велике
я зниженн зниженн
я я
<25 >30 24 – 30 17 – 23 8 – 16 <8
25 – 34 >29 23 –29 15 – 22 8 – 14 <8
Чоловіки 35 – 44 >27 22 – 27 14 – 21 8 – 13 <8
45 – 54 >24 20 – 24 13 – 19 8 – 12 <8

55 – 64 >21 17 – 21 12 – 16 8 – 11 <8
>64 >18 15 – 18 11 – 16 8 – 10 <8
<20 >22 17 – 22 12 – 16 7 – 11 <7
20 – 29 >21 17 – 21 11 – 16 7 – 10 <7
Жінки 30 – 39 >20 16 – 20 11 –15 7 – 10 <7
40 – 49 >18 15 – 18 10 – 14 7 – 9 <7
50 – 59 >16 14 – 16 10 – 13 7 – 9 <7
>59 >14 12 – 14 9 – 11 7 - 8 <7
Примітка:
1. Працездатність Практич Помірно Значно Повна
при різній ступені но обмежена обмежена непрацездатність
зниження VO2 необме
жена
2. Необхідність в Ні Ні Можливо Не Необхід
догляді обходімо на
( допомоги ) частково обов’яз
з сторони сторонніх ково

При проведенні першого навантаження –
240кгм/хв/40вт/3,0кгм/хв*80кг=240,0кгм/хв; 0,5вт*80кг=40вт/, ЧСС на першій
хвилині було 108уд/хв, АД сист. 170мм рт ст., АД діаст. 90мм рт.ст.
Величину потужності 2-го навантаження знаходимо за запланованою
ЧСС/ 143-10/ чи /143-15/=128-133уд/хв/середнє – 130 уд/хв/. Дальше
визначаємо різницю між запланованою ЧСС і досягнутою при першому

15