Page 36 - 6901

лижах. Лижні походи проводяться в зимовий період при
наявності стійкого снігового покриву й температурі нижче ніж
0°С.
Необхідною умовою для участі в зимових подорожах є
здатність витримувати холод, в умовах постійно низьких
температур не втрачати робочої форми і, що не менш
важливо, психічної рівноваги. Такі головні вимоги до туриста-
лижника. Будь-який зимовий похід – це не тільки досягнення
певних спортивних результатів, а й постійне подолання
несприятливого впливу природного середовища. Більшість
мандрівників-полярників і досвідчених туристів у своїх
спогадах підкреслюють найголовнішу небезпеку зимових
походів – холод. Його вплив виявляється у виникненні
м’язової слабкості, фізичному нездужанні, а також у
негативних психічних проявах – апатії, дратівливості тощо.
Ще одна складність, характерна для лижного туризму, –
необхідність перенесення великих вантажів. Вага рюкзака
туристалижника на 15–20% перевищує вагу багажу туриста,
який подорожує влітку. Причина – потреба в теплих речах,
запасному одязі, спеціальному спорядженні, більшому запасі
продуктів харчування. Одяг повинен бути функціональним,
міцним, легким, морозо- і вітростійким, краще пуховим або
вовняним.
Лижі повинні бути надійними, міцними, зручними в
маневруванні. Перевагу слід віддати туристським
модифікаціям, хоча іноді використовуються й мисливські
лижі. Кріплення для лиж – напівжорстке, палиці бажано мати
конусні дюралеві з надійними кільцями і гострими штирями.
Для зимових походів необхідно мати бахили – чохли на
черевики, що допомагають захистити взуття від намокання, а
ноги – від переохолодження. Їх виготовляють із капрону чи
іншого легкого й водотривкого матеріалу. Для захисту рук від
замерзання необхідно мати три пари рукавиць: вовняні,
хутряні й робочі брезентові, що надягаються поверх основних
утеплювачів.

36