Page 46 - 6863

Таким чином, «впевненість у собі» є досить багатогранним та складним феноменом, який
складається з великої кількості компонентів. З кожним днем він набуває все більшого значення,
тому потребує подальшого вивчення. За мету можна поставити виділення деяких типів впевнених
у собі людей на основі, наприклад, професійної діяльності.
Як розвинути в собі впевненість
Таке поняття як впевненість в собі вже давно вважається синонімом лідерства та
успішності. В даний час великими тиражами видаються різні книги з психології, зростає попит на
послуги психологів і збільшується потреба у відвідуванні різних тренінгів і семінарів. Що ж таке
впевненість у власних можливостях? Як розвинути в собі впевненість? Уже давно всім відомо, що
невпевнений у собі людина має безліч різних проблем не тільки в особистому житті, але і в своїй
професійній діяльності. Через нескінченних сумнівів у власних можливостях невпевнений у собі
людина завжди або занадто метушиться, або, навпаки діє, деколи може робити необдумані вчинки,
відмовляється від вигідних пропозицій. Тому перш ніж відповісти на питання, як розвинути в собі
впевненість, необхідно з'ясувати причини власної невпевненості.
Причини проблеми
Існує безліч самих різних причин низької самооцінки. У числі перших фахівці схильні
виділити таку причину, як стрес. Будь-яка людина практично щодня піддається стресу, а чим
більше активне життя він веде, тим більша ймовірність того, що непередбачена стресова ситуація
наздожене його на одному з життєвих етапів. Іноді несподівано виникли проблеми, наприклад, на
роботі, незначна сварка з близькою людиною, образа чи щось ще, можуть неабияк підкосити сили
і знижують власну самооцінку, в результаті чого людина починає вірити в те, що, швидше за все,
він сам винен у трапилися неприємності. Йому здається, що він більше не в змозі контролювати
ситуацію, що склалася, від чого негативні емоції накопичуються все більше і більше, а знайти
відповідь на питання, як розвинути в собі впевненість, взагалі здається непереборної завданням.
Дитячі страхи
Крім стресу, одна поширена причина постійної невпевненості в собі бере свій початок в
ранньому дитинстві. Бувають такі випадки, коли батьки, навмисно чи ні, переконують свого
дитини в тому, що він нічого не може і ні на що не здатний. Наприклад, дорікають його в тому, що
«все вміють, тільки ти не навчився», або що він незграбний, відкладаються в пам'яті дитини. В
результаті він розуміє подібні закиди не як мотивацію до того, що потрібно стати спритним,
слухняним і розумним, а те, що він ніколи не зможе бути таким же гарним, як ті діти, які
подобаються його мамі. З віком ці дитячі образи забуваються, але невпевненість в собі
залишається, і знайти її причину буває не так вже й просто знайти.
Сила самонавіювання
Іноді людина перестає вірити у власні сили через самонавіювання. Треба розуміти, що такі
явища, як страх перед небезпекою або несподіваними змінами, збентеження в незручній ситуації -
цілком нормальні емоції. Є люди, які починають дорікати собі за це, хоча вони цілком зрозумілі і
з'ясовні. Але, як відомо, якщо тривалий час вселяти собі щось, то це має властивість збуватися.
Саме завдяки цьому людина обзаводиться різними рисами характеру, і невпевненість у собі - одна
з них.
Як розвинути в собі впевненість?
Треба усвідомити, що впевнений в собі людина - це не той, хто виділяється з натовпу
завдяки своїй гордості і зарозумілості. Така риса характеру, як впевненість у власних можливостях
виражається в тому, як людина вирішує те чи інше питання. Впевненість в тому, що власні емоції
не впливають на вирішення проблеми, людина просто робить те, що вважає за потрібне в даний
момент не відчуваючи страху і сумнівів. Щоб постійні сумніви не заважали якості життя,
необхідно діяти всупереч власним страхам і сумнівам.
Основна проблема
Щоб зрозуміти, як розвинути в собі впевненість, в першу чергу треба усвідомити, що
основна перешкода, що заважає досягти поставленої перед собою мети - це страх невдачі. Але ж
всім вже давно відомо, що помилки робить тільки той, хто віддає перевагу не діяти. Жодна
невдача не може нашкодити самооцінці людини, якщо він буде впевнений в тому, що зробив все,
що було в його силах, щоб домогтися успіху. Впевненість у власних силах і власна самооцінка, в
першу чергу, не повинні залежати від будь-яких зовнішніх чинників. Треба постаратися уникати