Page 28 - 501

5 Накат зліва

Накат зліва поступається в силі накату справа, але
переважає у швидкості.
При накаті зліва і замахнутися сильно неможливо-
заважає тулуб і кисть вивертається вверх назовні, проте він є
завжди швидким, а головне, накатом зліва без особливих
фізичних затрат і часу на переміщення (тобто економно і
раціонально) можна "прикрити" 2/3 поверхні стола, а також
легко, непомітно і несподівано для суперника змінити
напрямок польоту м’яча, цьому сприяє його ударна позиція.
Ним зручно виконувати атакуючі удари в ближній зоні (по
коротких м’ячах).
Окремі поради щодо загальних характерних моментів
освоєння накату зліва:
- накат зліва (див.рисунок
5.1). Ударна позиція, відстань і
положення відносно м’яча при
ударі зліва дещо схожі з вимогами
до виконання удару відкидкою
зліва;
Рисунок 5.1 – Накат зліва - при замаху ракетку
потрібно опустити вниз до лівого
боку, а вагу тіла перенести на ліву
ногу (див.рисунок 5.2). Це перша
фаза;
- удар виконується рухом
руки з ракеткою знизу-вверх-

вперед "від себе";
Рисунок 5.2 - Удар - ракетка при цьому ніби
накатом зліва
гладить м’яч;
26