Page 16 - 449

«Човниковий біг»
Позначають стартову лінію, а за 10 м від неї — місце
повороту. Потім через кожні 3 м — ще 3—4 точки повороту. Біля
своєї стартової лінії шикуються команди. За сигналом направляючі
обох команд біжать до першої позначки, повертають і біжать до
лінії старту, по-
тім знову — до другої позначки, і так, поки не пробіжать усіх
точок повороту. Після цього в гру вступають чергові учасники
команди і повторюють те саме і т. д. Переможець — команда, яка
закінчить біг першою.
Варіант. У кожної команди — предмети (палички, прапорці,
тенісні м'ячі). На кожному повороті бігун залишає один з предметів,
а наступний підбирає його і передає черговому.
Розвиваються витривалість і спритність.

«Хто швидше з палицями?»
На відстані 3—5 м позначають дві паралельні лінії. Три-
чотири команди шикуються перпендикулярно до позначення ліній
одна проти одної.
У кожного з направляючих — гімнастична палиця. За
командою «На старт!» учні ставлять гімнастичну палицю
вертикально на лінію, згори підтримують вказівним пальцем. За
командою «Увага!» приймають положення високого старту і за
командою «Марш!» швидко міняються місцями так, щоб палиця не
встигла впасти. Відстань між командами поступово збільшують.
Перемагає пара, яка виконує вправу на більшій відстані.
Розвиваються спритність і швидкість рухів.

«Хто найспритніший?»
Направляючий стоїть біля стартової лінії, підкидає м'яч угору
і біжить уперед, до позначеної лінії, а потім повертається на своє
місце, намагаючись зловити м'яч. Перемагає команда, яка точніше і
швидше виконає завдання.
Варіанти. 1. Учні підкидають м'яч, сідають, встають і ловлять
його; після другого підкидання виконують упор лежачи, а після
третього — біжать уперед, до позначеної лінії, і назад. 2. Кожний