Page 20 - 449

6. Ігри, які розвивають силу і швидкість

«Перетягування у парах»
На майданчику проводять лінію. Гравці стають правим боком
один до одного по обидві сторони лінії. За сигналом кожний з
гравців правою рукою намагається перетягнути суперника за
позначену лінію.
Повторюючи вправу, гравці перетягують один одного лівою
рукою.

«Хто далі на одній нозі?»
Гру проводять на рівному майданчику, доріжці, в парку, в
спортивному залі. Учні стають у дві або три колони. За сигналом
керівника учасники, які стоять першими в колонах, починають
стрибати на одній нозі (без зміни ніг). Після того як вони
прострибають 8—10 м, дається сигнал для початку руху гравцям,
які стоять другими, і т. д. Після цього оголошується переможець,
учасники повторюють стрибки на другій нозі.
Темп стрибків не повинен бути надто швидким.

«Карусель»
Проводять на рівному майданчику (в спортивному залі, на
футбольному полі). Два гравці однакового зросту стають обличчям
один до одного і захоплюють себе взаємно за кисті рук, відкидають
тулуби назад і повертаються (в будь-якому напрямку), поступово
збільшуючи швидкість; потім плавно сповільняють рух і зупи-
няються.
Після короткого перепочинку виконують завдання в другий
бік.

«Квачі»
Грають на майданчику, в парку. Педагог пояснює групі, що
учасникам можна рухатися тільки стрибками на одній нозі; міняти
ногу забороняється. Хто це зробить, стає ведучим.
Ведучий повинен заквачити будь-якого гравця,
доторкнувшись до його плеча. Коли відбувається зміна ведучого,
гравці можуть поміняти ногу.