Page 42 - 306_

25-50 м.) з ногами.
плаванням 2. За обтічним положенням тіла.
брасом із 3. За високим положенням тіла і
звичайними для стегон в кінці відштовхування
вибраного ногами.
варіанту техніки
рухів ногами. 4. За високим положенням ліктів на
початку гребка руками.
10. Плавання
брасом на спині.

11. Плавання
брасом на
найменшу
кількість гребків.

12. Плавання
брасом в повній
координації, але
руки виконують
гребки до стегон.

13. Плавання
брасом: один цикл
в координації-
ноги-руки, цикл
координації-ноги, -
руки і т. д. Використовується:
1. Для вдосконалення обтічного
14. Плавання положення тіла.
брасом в повній 2. Для вдосконалення довгого
координації з гребка руками.
прискоренням та

42