Page 7 - 187_

7
Тільки у випадках правильного плану- вання рухливої активності яка виконує

підтримуючи чи тренуючу функцію, при неправильному плануванні - пригні-

чуючи до основних видів соціальної діяльності /навчання, суспільна.../. Після
високих фізичних навантажень розумова працездатність недовідновлюється до

вихідного різня, після середніх - спостерігається відновлення з перевищенням її
вихідного рівня прийнятого до 100%, після помірних - спостерігається коли-

вання біля вихідного рівня.

3 Вплив рухової активності на довголіття та здоров'я людини

Сумна для людства закономірність проявляється, коли аналізуєш еволю-
цію життя на землі: кожен біологічний вид, переживши пік свого розвитку, по-

мирає. Зараз на землі живе не більше 0,01% всіх видів, породжених еволюцією,
і з кожним десятиліттям їх кількість зменшується. Вже на наших очах окремі

види, тваринного світу, занесені до Червоної книги. Найближчі ЗО

років біля 20% сьогодні повноцінних створінь можуть пропасти назавж-
ди. Всього за ЗО років ми втратили стільки ж видів скільки щезло за 60 млн.

років.

Людина є щасливим виключенням з настільки трагічної закономірно-
сті? Якщо брати до уваги біологічну суть людини, то напевно ні. Але людина

створіння соціальне активне і розумне, що вона може не допустити цього. Для
того щоб спасти себе людині необхідно створити ціле направлену діяльність на

самозбереження. Але за останні роки людина тільки прискорює свою погибель.

"Хвороби цивілізацій ", "екологічна криза", "ядерна зима", "озонові діри" - тер-
міни давно перекочувавши з сторінок наукових журналів у повсякденний слов-

ник кожного із нас. Кожний біологічний вид вимирає по одній простій причині:

міняються умови життя, до яких він адаптований. Людина не виключення. І
цьому свідчать показники смертності і захворюваності. На Україні невпинно

знижується народжуваність. Якщо взяти за 100% народжуваність 1986 року то
в 1987 році приріст населення був 77,3%, в 1989 році - 38,6%, в 1999 році -

25,4%. За перші 7 місяців в 1999 році смертність в М.Київ збільшилась на 8,1%.

Аналогів такого підвищення смертності в мирний час немає. Це означає, що в
даному регіоні за один рік тривалість життя знизилась на 5,1 рік.

За останні 10 років народжуваність нежиттєздатних дітей, та дітей з ма-
лою вагою збільшилась в 5 раз. Виявилося, що 20% дітей шкільного віку здоро-