Page 49 - 501
P. 49

17. Накати і підрізки на м’якій похилій стінці.
                                   18. Подачі на м’якій похилій тренувальній стінці.
                                   19.  Імітація  підрізок,  накатів  та  подач  з  різним
                            обертанням на колесі.
                                   20. Гра двома м’ячами на м’якій стінці -тренажері.
                                   21.  Гра  двома  ракетками  (м’яч  один)  на  тренувальній
                            стінці.
                                   22.  Імітація  накатів  і  підрізок  гумовим  бинтом-
                            амортизотором.
                                   23.  Змагання  "тир-теніс"  -  хто  більше  попаде  в  щит
                            (стінку) з льоту.
                                   24.  Імітація  накатів  і  підрізок  із  закритими  очима
                            (орієнтир).
                                   25.  Удари  ракеткою  по  уявному  м’ячу  із  стрімкими
                            випадами в сторони.
                                   26. Імітація накатів і підрізок ракеткою і без у різному
                            темпі перед дзеркалом.
                                   27.  Удари  підрізками  і  накатами  по  підвішеному  до
                            стелі (нитка із капрону) м’ячу.
                                   28. "Повітряний теніс" - партнери перекидають м’яч на
                            льоту, цілячись ним один в одного. Зараховуються лише
                            попаданням в тулуб.
                                   29.  Гра  об  стінку  (справа  і  зліва)  з  відскоком  від
                            підлоги.
                                   30. Введення м’яча ракеткою ударами об підлогу (яку
                            баскетболі).
                                   31. Перекидання м’яча ракетками (як у бадмінтоні).
                                   32. Метання м» ячав ціль (мішень).
                                   33. Волейбольний матч ракетками.
                                   34. Передача м’яча в парах з просуванням вперед.


                                                                           47
   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54