Page 47 - 501

4. Гра при рахунку 15:15, 17:17,19:19(зосередитись на
кінцівках партій).
5. Гра з проміжним (між ударами) торканням підлоги,
тобто, відбивши м’яч, дістати підлогу вільною рукою.
6. Гра з гандикапом (форою). Рахунок під сітку.
7. Гра при рахунку 10:10.
8. Гра до 11 очок.
9. Гра на рахунок з переходом подачі після кожного
розіграного м’яча (очка).
10. Гра при рахунку 16:19 та 19:16.Подібних ігор
студенти можуть придумати безліч. Перелік окремих вправ,
які можна виконувати в домашніх умовах.
1. Кругові оберти кистей у різних напрямках:
- вісімки у горизонтальній і вертикальній площинах;
- диригування умовним (уявним) оркестром.
2. Згинання і розгинання пальців рук.
3. Пальці рук переплетено, долоні ковзають одна по
одній у протилежних напрямках, скручуючи пальці.
4. Написання кистю (граючої руки) свого імені,
прізвища, а також цифр від 1 до 10.
5. Танець "гопак" з перемінним викиданням ніг вперед і
в сторони (боки).
6. Вправи із скакалкою:
- стрибки через скакалку у глибокому присіді з
просуванням вперед, назад, вліво, вправо,
- стрибки у два оберти (вперед);
- у стійці тенісиста (вперед і назад)
7. Вдаривши м’яч руною об стінку, стрибком
розвернутись на 360 градусів і впіймати м’яч, який відскочив
від стінки (те ж, через незручне плече - вправа для
координації).
8. Імітація переміщень (кроками, стрибками і випадами
в різному темпі).
9. "Ловля мух" - м’яч на столі, очі закриті.

45