Page 20 - 501

ближню половину стола
(перед, собою) і по м’ячу, що
відскочив, виконати відкидку
зліва, направляючи м’яч в
щит (приперту половину
стола).
М’яч, який має нижнє
обертання, відскочить від
щита спочатку на дальню
половину стола, а
відбившись від неї, знову
повернеться до гравця. Перед
початком виконання цієї
вправи гравцям необхідно
надати, як правильно
виконується лівостороння
Рисунок 3.7. - Виконання відкидки стійка, а також загострити їх
зліва на столі. Припертом до щита увагу, що на м’яч потрібно
(однієї половини стола).
вийти так, аби зайняти
позицію, при якій удар по
м’ячу виконується прямо
перед гравцем. Лікоть високо
не піднімати.
7. Імітація відкидки зліва з лівосторонньої стійки з
переступанням на місці, направляючи рух руки з ракеткою в
правий і лівий кути стола. Слідкувати за хваткою.
8. Зайняти лівосторонню стійку, вільною рукою кинути
м’яч на стіл перед собою і по м’ячу, що відскочив, виконати
відкидку зліва направивши м’яч через сітку по діагоналі на
сторону партнера. Партнер ловить м’яч рукою і виконує таку
ж вправу. Слідкувати за хваткою, стійкою, замахом, роботою
передпліччя, плеча, кисті, тулуба та перенесенням ваги тіла з
лівої ноги на праву.

18