Page 16 - 501

- плече рухається
вперед і забезпечує
максимальне просування
ракетки вперед;
- одночасно з моменту
контакту ракетки з м'ячем

тулуб здійснює переміщення
ваги тіла з лівої ноги на
праву, забезпечуючи тим
самим додаткове просування
Рисунок3.2.-Контакт
ракетки з м’ячем ракетки вперед і з
збільшуючи прискорення, що
розвивається за рахунок
передпліччя;
- завершуючи удар, рука повинна іти вперед і вниз до
сітки, тобто рука повинна бути майже випрямлена, а праве
плече в кінці удару нижче від лівого;
- прискорення передпліччя і переміщення ваги тіла
повинні співпадати в часі, тоді удар буде швидким і
небезпечним;
- траєкторія руху ракетки не прямолінійна, а
дугоподібна;
- удар по м’ячу виконується прямо перед тулубом
(перед емблемою на грудях гравця);
- на початку руху ніс ракетки піднятий вверх до лівого
плеча (ніби дивиться вверх; а ручка вниз), а в кінці удару
направлений туди, куди відправляється м’яч;
- траєкторія зльоту м’яча забезпечується кутом нахилу
ракетки;
- м’яч потрібно свідомо переносити через сітку у
потрібне (незахищене) місце на половині суперника;
- в подальшому цей удар може послужити базою для
виконання зрізки (див.рисунок 3.3) – удар виконується над
столом, та підрізки (див.рисунок 3.4)

14