Page 18 - 501

Вправи

Для оволодіння, закріплення і вдосконалення відкиди
зліва. Спочатку показати учням удар відкидкою зліва біля
стола і біля ігрової стінки чи щита, а потім пояснити техніку
удару в цілому. Якщо є можливість, для показу техніки
виконання цього удару можна залучити старших студентів,
або хоч показати кіно граму чи малюнок. Потім пояснити
техніку виконання цього удару частинами, загостривши увагу
на основних вимогах.
Розповісти про його призначення і переваги.
1.Імітація відкидки зліва в цілому без переміщень
перед дзеркалом та в розімкнутій шерензі чи колі.

2.Вимокання відкидки
зліва об ігрову стінку чи щит
після відскоку м’яча від
підлоги (див.рисунок 3.5).
Спочатку прийняти прави-
льне вихідне положення, а
потім вільною рукою кинути
м’яч на підлогу і по м’ячу,
який відскочив від підлоги,
виконати відкидку зліва
направляючи м’яч в стінку
чи щит. Гравці повинні
Рисунок 3.5. - Виконання старатися в кожній спробі
відкидки зліва об ігрову стінку попасти в ігрову стінку чи
чи щит після відскоку від
підлоги щит максимальну кількість
разів.
16