Page 12 - 501

Те ж, але почергово долонною і тильною сторонами ракетки.
11. Стоячи на місці, долонною стороною ракетки
ударяти м’ячем об підлогу біля себе. Ракетку тримати вільно.
Слідкувати, щоб м’яч відскакував від ракетки і від підлоги
перпендикулярно.
Те ж, але тильною стороною ракетки.
Те ж, але почергово долонною і тильною сторонами
ракетки.
12. Підбивання м’яча вверх долонною стороною
ракетки в присіді.
Те ж, але тильною стороною ракетки.
Те ж, але почергово долонною і тильною сторонами
ракетки.
13. Підбивання м’яча вверх долонною стороною
ракетки, сидячи на гімнастичній лаві. Те ж, але тильною
стороною ракетки. Те ж, але почергово долонною і тильною
сторонами ракетки.
14. Підбивання м’яча вверх долонною стороною
ракетки на різну, контрастно змінну висоту. Гравцям потрібно
пояснити, що чим контрастніше змінювати висоту підбивання
м’яча, тим швидше розвивається якість відчуття м’яча. Те ж,
але тильною стороною ракетки.
15. Підбивання м’яча вверх ребром ракетки.
Слідкувати за стійкою .Те ж, але спочатку підбити м’яч вверх
долонною стороною ракетки, а потім ребром. Те ж, але
спочатку підбити м’яч вверх тильною стороною ракетки, а
потім ребром. Те ж, але підбивати м’яч вверх потрібно
почергово: долонною стороною, ребром і а тильною
стороною. Це вважається однією серією. Можна організувати
змагання: хто правильно викопає більше серій. Слідкувати за
стійкою.

10