Page 11 - 501

Те ж, але підбивати м'яч вверх почергово долонною і
тильною сторонами ракетки. Слідкувати за правильністю
хватки. Ручку ракетки не стискати. Рухи виконувати плавно,
без ривків.
8. Стоячи на місці і
тримаючи ракетку перед собою на
рівні пояса, підбивати м'яч вверх
долонною стороною на постійну
висоту в основній ігровій стійці.
Контролювати висоту відскоку
м'яча (до рівня очей) і
правильність стійки.
Те ж, але тильною
стороною ракетки.
Те ж, але почергово
долонною і тильною сторонами
Рисунок2.3.-Підбивання ракетки.
м’яча вверх долонною 9. Підбивання м’яча вверх
стороною ракетки
долонною стороною ракетки,
рухаючись вперед звичайним
кроком (див. рисунок 2.4).
Потрібно встигати контролювати
не тільки напрямок переміщення,
але й правильність хватки. Те ж,
але тильною стороною ракетки.
Те ж, але почергово
долонною і тильною сторонами
ракетки.
10. Підбивання м’яча вверх
Рисунок2.4.-Підбивання м’яча долонною стороною ракетки,
вверх долонною стороною рухаючись вперед звичайним
ракетки. Рухаючись вперед легким бігом.
звичайним кроком.
Те ж, але тильною
стороною ракетки.

9