Page 6 - 4825

рухових здібностей, фізичного розвитку та функціональних
можливостей організму спортсмена, що визначає зміст
фізичної підготовки. Враховуючи взаємозв’язок всіх сторін
підготовленості спортсмена, можна зазначити, що від рівня
фізичної підготовленості залежить успішне освоєння
різноманітних рухових навичок, що лежить в основі технічної
майстерності. Всебічна фізична підготовка створює основу
для ефективної реалізації й тактичних завдань.
Фізична підготовленість визначає загальну
працездатність. При високому рівні фізичної підготовленості
спортсмен набуває здатність виконувати великий обсяг
роботи, підвищується ефективність і швидкість відновлення
після великих фізичних навантажень, а також в інтервалах
між ними.
Загальна фізична підготовка і спеціальна фізична
підготовка представляють не два різних явища, а дві різні
сторони одного і того ж явища – процесу всебічної фізичної
підготовки спортсменів. Вони органічно взаємопов’язані в
силу загальних закономірностей спортивного тренування, в
якій вони використовуються, загальних закономірностей
всебічного фізичного виховання спортсменів і загальних
механізмів адаптаційних процесів.
Якщо загальна фізична підготовка орієнтована на
гармонійний розвиток рухових якостей, фізичного розвитку і
створення функціонального потенціалу, то спеціальна фізична
підготовка спрямована на розвиток рухових якостей строго
відповідно до вимог, що визначаються специфікою гандболу і
особливостями змагальної діяльності гандболіста.
Загальна фізична підготовка створює передумови для
вирішення завдань спеціальної фізичної підготовки і
зумовлює в єдності з іншими сторонами підготовки загальне
підвищення функціональних можливостей організму
спортсмена, всебічний розвиток її рухових якостей та набуття
навичок, необхідних як у спорті, так і в життєвій практиці.

4