Page 7 - 4315

2 СПРЯМОВАНІСТЬ І ЗМІСТ РІЗНИХ ТИПІВ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ

Конкретне, специфічне планування завдань для того чи іншого тренувального
заняття визначається самим змістом тренування. Вони можуть бути різними не тільки в
окремих тренувальних заняттях тижневого циклу, але і в різних періодах річного плану
підготовки футболістів, Справа в тому, що між завданнями, типом, спрямованістю
тренування і його змістом існує безпосередній зв'язок. Для раціональної реалізації
запланованих у тренуванні завдань тренер обирає відповідний тип тренування.
Специфічна спрямованість, тип тренування визначає конкретний зміст тренувального
заняття для здійснення якого необхідний вибір найбільш раціональних методів
навчання і виховання, форм і засобів (рухових, виховних, освітніх) відповідним і
правильним дозуванням навантаження і відпочинку. Зміст тренування повинен бути
таким, щоб у досягненні визначених завдань було відведено достатньо місця як для
творчої, так і для самостійної роботи гравців (що важко реалізувати під час кондиційної
підготовки) аж до появи у них не тільки відчуття втоми, але і радості, здорового
бойового хвилювання і емоційного спокою. Ці аспекти під час вибору змісту
тренувального заняття є надзвичайно важливими. (Справа в тому, що ми виховуємо не
бездушних роботів, людей з апатичним поглядом, яким не відомі людські радощі та
турботи.)
Мета і завдання будь-якого типу тренування повинні сприяти підвищенню
виконавчої майстерності гравця. У практичній роботі тренери використовують такі
типи тренувань:
- ТРЕНУВАННЯ 3 ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ — сприяє розвитку
загальних рухових здібностей, розвитку загальних і спеціальних
рухових якостей.
- ТРЕНУВАННЯ 3 ТЕХНІКИ — сприяє підвищенню технічної
майстерності гравців на основі оволодіння руховими структурами
ігрової діяльності.
- ТРЕНУВАННЯ ТАКТИКИ — сприяє підвищенню тактичної
майстерності гравців, взаємодії груп гравців і всієї команди.
- КОМПЛЕКСНЕ ТРЕНУВАННЯ — складається із двох і більше
типів тренування.
- ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ — спрямовані на розвиток
окремих рухових якостей, що відстають, вдосконалення прийомів
техніки, індивідуальної тактики, а також на відновлення
функціонального стану організму гравців, які пропускали
тренування тривалий час після одержаної травми або після
хвороби.
Окремі типи тренування можуть мати свою специфічну спрямованість, що
виходить із конкретних завдань тренувального заняття.
Тренування з фізичної підготовки може бути спрямоване на розвиток однієї або
декількох якостей, які лімітують загальну рухову здібність або на розвиток тільки одної
або декількох специфічних здібностей. Однак і спрямованість може поділятися ще й на
окремі елементи розвитку однієї рухової якості. Наприклад розвиток статичної,

6