Page 23 - 4315

У лікарській, педагогічній і спортивній практиці одним із найбільш доступних
методів, який адекватно відображає комплекс тренувального впливу на організм
футболіста є ЧСС.
Володіючи малою інерційністю ЧСС швидко відновлюється після навантаження
і вже через 5-10 с. не відображає динаміку і ритм під час навантаження. Але в процесі
виконання різноманітних вправ функціональні зрушення залежать не тільки від
інтенсивності діяльності, а і від нервово-психічного стану, який швидко змінюється під
впливом емоційно насиченого внутрішніми і зовнішніми впливами. Частота і ритм
серцевих скорочень тісно пов’язані з нейрогуморальними регулюючими системами
організму футболіста і володіючи високою динамічністю швидко і адекватно реагує як
на зміни інтенсивыості виконуваної роботи, так і на вплив емоційного фактору
середовища.
Таким чином, не перебільшуючи інформативних можливостей одного показника
ми гадаємо, що динаміка змін ЧСС об'єктивно відображає вплив різних засобів і
методів, умов тренувань на організм футболіста.

Виходячи з наведеного в роботі були поставлені завдання:
1 Дослідити вплив тренувальних занять на динаміку ЧСС футболістів.
2 На підставі одержаних даних систематизувати вправи, що застосовувались в
тренувальних заняттях за показниками їх впливу на ЧСС.
3 Розробити рекомендації по моделюванню величин навантажень в тренувальних
заняттях, користуючись пульсовою вартістю вправ.
Для вирішення поставлених в роботі завдань, крім дослідження спеціальної
літератури застосовувались методи:
- динамічна телеметрія;
- педагогічні спостереження;
- математична статистика;
Для реєстрацiї серцевого ритму застосовувалась телеметрична система "Спорт-
4", яка давала можливість безперервно реєструвати ЧСС у 4-х фугболістів одночасно,
протягом всього тренувального заняття. Для одержання стійкого сигналу електроди
кріпилися в відведеннях "М", "Х" (М-Манубріум-рукоятка грудини; Х-
Ксіфодеусмечовидний відросток грудини).

Реєстрували такі дані:
1 Сумарні показники ЧСС кожної вправи, частини заняття і всього тренування.
2 Мінімальні та максимальні показники ЧСС і
амплітуда пульсу, які ілюстрували відношення футболістів до різних зовнішніх впливів
процесу тренувань. По амплітуді мінімального та максимального показника ми
оцінювали інтенсивність навантажень.
Головна увага зверталась на динаміку ЧСС в залежності від засобів і методів, що
застосовувались в тренуваннях.
Під час проведення педагогічних спостережень
реєструвались:
— стан гравців та їх відношення до тренувань;
— відповідність виконуваних вправ рівню підготовленості футболістів;
характер виконуваних вправ; співвідношення між тривалістю роботи і відпочинку
між вправами, в кожній частині тренування (активні і пасивні дії);
— час виконання кожної вправи;
— кількість повторень;

22