Page 24 - 210_

24

Продовження табл. 10
П2 – П1 5 5 5 5 5 5 5 5
на 20 в 1
хв.
П2 – П1 -10 -10 -10 -10 -10 -10 -10 -10
на 20 в 1
хв.

Примітка : П1 – пульс в стані спокою 1 хвилину; П2 – пульс в періоді
відновлення 1 хвилину.

Нарахування балів за результатами виконання
рухових тестів в жінок
Продовження табл.10
Результ Вік , років
ати 20 - 24 25 - 29 30 - 34 35 - 39 40 - 44 45 - 49 50 - 54 55 - 59
викона
ння
тесту
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Гнучкість , см
Менше 0 0 0 0 0 0 0 0
4
5 – 6 0 0 0 0 0 1 1 1
7 – 8 0 0 1 1 1 2 2 2
9 – 10 1 1 2 2 2 3 4 4
11 – 12 2 2 3 4 4 5 6 6

13 – 14 3 4 5 6 6 7 8 8
15 – 16 5 6 7 8 8 9 10 10
17 – 18 7 8 9 10 10 11 12 12
19 – 20 9 10 11 12 12 13 14 14
Швидкість , см
6 – 8 10 11 13 14 15 16 16 17
9 – 11 6 8 10 11 11 13 13 14
12 – 14 3 5 7 8 9 10 10 11
15 – 17 1 2 4 5 6 7 7 8
18 – 20 0 1 2 4 3 4 4 5
21 – 23 0 0 0 1 2 2 2 3

24 – 26 0 0 0 0 0 0 0 1
Більше 0 0 0 0 0 0 0 0
26
Динамічна сила , см
Менше 0 0 0 0 0 0 0 0
24

24