Page 24 - 4825

ДОМАШНІ ЗАПИТАННЯ ТА ЗАВДАННЯ

Розділ 1

1 Яку підготовку прийнято розрізняти у змісті спортивного
тренування?
2 Що найважливіше при підборі методів і засобів
удосконалення спеціальної фізичної підготовки спортсменів?
3 Що зумовлює підбір засобів і методів навчально-
тренувальних занять гандболістів?

Розділ 2

1 Завдяки чому досягаються перші успіхи у гандболі?
2 За скільки часу гравці високого класу пробігають дистанцію
30 метрів?
3 На яку висоту стрибають вгору з місця гандболісти високого
класу?

Розділ 3

1 Що прийнято розуміти під швидкісними якостями?
2 Які основні методичні особливості удосконалення
швидкісних вправ?
3 Про що потрібно пам’ятати при тренуванні швидкісних
вправ?

Розділ 4

1 Які вправи відносяться до засобів силової підготовки
гандболістів?
2 Яке основне завданням силової підготовки?
3 З якою інтенсивністю спортсмени повинні виконувати
силові вправи ?

22