Page 25 - 4825

Розділ 5

1 Що передбачає спеціальна швидкісно-силова підготовка?
2 Яким критеріям повинні відповідати вправи при розвитку
швидкісно-силових якостей?
3 Що прийнято вважати основним засобом розвитку
швидкісно-силових якостей у гандболістів?

Розділ 6

1 Що таке гнучкість?
2 На які два періоди поділяється процес розвитку гнучкості?
3 Які основні рухи використовуються при розвитку гнучкості?

Розділ 7

1 Що таке спритність?
2 Як проявляється спритність у захисті?
3 Яким шляхом розвивається спритність у гандболі?

Розділ 8

1 Чим характеризується режим рухової діяльності
гандболістів в змаганнях?
2 Який метод тренування необхідно застосовувати для
виховання спеціальної витривалості?
3 Які зразкові вправи гандболісти виконують на доріжці
стадіону почергово?

23