Page 44 - 4499

призначеною для ефективної організації робочого часу чи
наукової праці. До її складу, крім календаря, входять
телефонний довідник, адресна книга, блокнот та ін. Оперуючи
однією частиною електронного органайзера, наприклад
щотижневиком, можна одночасно переглядати й інші частини
— план на місяць, телефонний довідник.
При плануванні роботи науковець повинен знати, що
найсприятливіший час для виконання творчих або складних
завдань - з 10-ї годин ранку й до 12-ї години. Після цього
настає деякий спад активності. У другій половині дня
працездатність найвища від 14-ї до 17-ї години, після чого
вона невпинно падає.
Слід пам'ятати про втомлюваність очей. За великому
обсягу робіт з літературними джерелами або на ПЕОМ очі
швидко втомлюються. У цій ситуації краще змінити заняття
або трохи відпочити: пройтись по коридору, випити кави,
поговорити по телефону. Ідеально чергувати кожні 45 хвилин
роботи з 15-хвилинною перервою, при цьому тривалість
щоденної роботи на комп'ютері не повинна перевищувати 4
години.
Доцільно знати, що система роботи декілька годин
підряд, а потім такий самий відпочинок - шкідлива звичка.
Має бути певний ритм у чередуванні роботи і відпочинку.
Слід зважати на біоритми життєдіяльності. Навіть звичайний
робочий тиждень має свій цикл. Понеділок є днем входження
в робочий ритм, у цей день (якщо є така можливість) не варто
починати важливі справи. Тому найважливіші або найважчі в
роботі справи, написання дисертації або статті починають з
середини тижня. Вівторок і середа є найпродуктивнішими
днями тижня, до п'ятниці накопичується втома, тому в суботу
і неділю краще відпочити.
У багатьох країнах світу науковці використовують
спеціальні плоскі папки-гармошки, сторінки яких розписані за
днями місяця. Крізь отвори в правому куті папки видно
вкладені туди документи, записки-нагадування, доручення
наукового керівника, які необхідно виконати у певний термін.
Якщо такої можливості немає, то матеріали дисертації
зберігають у звичайних папках, на кожній з яких зазначають
номер, назву розділу, підрозділу дисертації або статті, термін
їх написання.

44