Page 5 - 4413

Мабуть немає в історії людства жодного видатного вченого - природознавця,
який би не підкреслював роль фізичної активності для здорового спорту життя
людей.
Сучасні основи гігієни і санітарії фізичних вправ та спорту розроблені
Петром Францієвичем Лесгафтом на початку ХХ сторіччя. У своїх роботах
“Основы естественной гимнастики”, “Об отошении аатомии к физическому
воспитанию”, “Руководство по физическому воспитанию детей шконльного
возраста” він визначає ряд конкретних гігієнічних нормативів для процесу
фізичного виховання і спорту.
Його учні і послідовники Горішевський В. В., Чуліцька Л. І., Волшанська В.
А. видається першим навчальний посібник “Гигиєна физических управлений и
спорта” у 1939 році. У цьому посібнику сформульовані основні завдання гігієни
фізичної культури та спорту:
1. Визначення гігієнічних особливостей професійної діяльності різних
колективів і розробленням відповідних норм і вказівок для викладачів фізичної
культури та спорту.
2. Вивчення впливу різних факторів зовнішнього середовища на здоров’я
займаючихся і розробленням відповідних гігієнічних норм і санітарних вимог і
заходів.
3. Визначення гігієнічних норм і санітарних вимог будівництва їх
експлуатації спортивних споруд і обладнання.
4. Розробка норм харчування спортсменів.
5. Складання науково обгрунтованих вказівок по тренуванню, гартуванню,
режиму індивідуальної гігієни фізкультурників і спортсменів.
Враховуючи необхідні фізичні і психічні якості в своїх учнів тренер повинен
знати які і як різні вправи та інші фактори впливають на їх здоров’я і рівень
тренованості, повинен вміти враховувати і передбачити їх вплив плануванні
навчально-тренувального процесу і змагальної діяльності. Відповідно до гігієнічна
норма він повинен вміти облаштовувати місця змагань і занять, вимагати від
обслуговувального персоналу і спортсменів підтримування санітарних вимог,
організовувати режим дня і харчування.
Боротьба, бокс, групова акробатика, плавання за гігієнічними нормативами

займають особливе місце серед інших видів спорту, висуваючи підвищені вимоги
до гігієни тіла спортсменів, що відображено і в “Правилах змагань” цих видів
спорту.
Спортивна діяльність багаторічна і постійна, систематична і напружена стала
основою активного довголіття у видатних борців сучасності: А. Ялтиря, О.
Спірідонова, Г. Богдана, Я. Пункіна, О. Мазур (Україна), В. Дітріх (Німеччина) і
багато інших.
Якщо дотримуватись гігієнічних норм в особистому житті і спорті, то
можливо протягом багатьох років показувати високі спортивні результати:
Анатолій Рощін - класична боротьба, в 43 роки Чемпіон Олімпійських ігор у
Важкій вазі ( ХХ, 1972 р. м. Мюнхен) учасник ще 2-х Олімпіад;
Олександр Медвідь - вільна боротьба, в Мюнхені став 3-разовим
Олімпійським Чемпіоном;
Вільфрид Дітрих - учасник 4-х Олімпіад (рим, Токіо, Мехіко, Мюнхен) з
вільної і класичній боротьби, учасник 12 Чемпіонатів Світу.

Основні гігієнічні вимоги до спортсменів: і їх спортивної діяльності: