Page 25 - 307_
P. 25
Статичне (пасивне) плавання
Вправа №11
Рисунок 3.11
А це „Зірочка” на спині. Якщо ти будеш підтримувати
тіло випрямленим і не будеш піднімати голову з води, то
зможеш довго лежати на поверхні.
Вправа №12
Рисунок 3.12
Витягни над головою руки, ляж на воду, зведи руки та
ноги і затримай дихання. Це положення називається „Стріла”.
- 22 -
