Page 5 - Міністерство Освіти України
P. 5
6
високої точності і швидкості відповідних рухів. Через малу вагу волана
найважливішою вимогою (всього 4, 7-5, 5 грам) гри є точність прояву м'язового
зусилля, а проведення до восьми ігор у день під час змагання вимагає
швидкісної, вибухової і загальної витривалості.
Дослідження, проведені на студентах, що займаються бадмінтоном,
показали, що середній показник переключення і перерозподілу уваги,
швидкості оперативного мислення, нервово-м'язової системи, загальної
працездатності, а також сила м'язів спини, правої і лівої кисті, набагато
перевищує показники тих, хто не займається бадмінтоном. Бадмінтоністи
відрізняються витривалістю нервової системи у відношенні багаторазових
світлових подразників гарною точністю визначення години власного
реагування на зорові сигнали.
Як показала практика, ігрова діяльність бадмінтоніста протікає в
наступному режимі. Час, затрачуваний на розіграш волана, дорівнює 5-9с.
Правда, в окремих випадках його грають 30-45с. Час, затрачуваний на подачі-7-
10с. Чистий ігровий час в партії-3-6хвилин при 20-70 розіграшах волана. В
ігровий день, що складається з 8 зустрічей, число розіграшів може доходити до
450, чистий ігровий час у ряді випадків 80-90хвилин. Кількість ударів за цей
час може досягати 4-4, 5тисяч. Швидкість обміну ударами 0, 5-1, 5с. Частота
серцевих скорочень у момент гри 130-195 ударів.
Цікава порівняльна оцінка бадмінтону і родинних йому ігор настільного і
великого тенісу з погляду величини загального навантаження, по-перше, і
співвідношення між інтенсивністю м'язового і нервового навантажень, подруге.
У великому тенісі час від початку гри до кінця спортивної зустрічі досягає 3-4
годин, у бадмінтоні зустріч триває звичайно 30-40 хвилин і нерідко досягає 50-
60 хвилин. Однак, «чистий час роботи» спортсмена у великому тенісі значно
менше повної тривалості зустрічі. Зупинка гри для збору м'ячів і інші зупинки
правилами тенісу не регламентуються і складає 30-40% часу. Це забезпечує
часті перерви для відпочинку. Темп роботи бадмінтоніста вище чим тенісиста
за рахунок того, що в бадмінтоні прийняті удари тільки «з польота “, швидкість
польоту волана вище швидкості польоту м'яча (відповідно256 і 180 км у
годину) а площадка менше. Перерви для збору воланів у бадмінтоні відсутні.
Ніякі перерви в грі і між партіями не допускаються правилами.
