Page 77 - 187_

77
Важливою рушійною силою роз- витку і вдосконалення почуття кохан-

ня. Кохання проявляється у вигляді здібності жити життям другого, радіти його

радістю, страждати його стражданням. Одною з поширених помилок, є думка
про те, що кохати можна тільки раз на протязі життя. Психологи вважають, що

більшість людей кохають не один раз, а декілька разів, при цьому почуття ко-
хання не є привілею юності, а скоріше, навпаки, найбільш повним буває, в зрі-

лості. Закохана людина як би знаходить підвищену стійкість до стресу, так як

знає для кого живе. Закохані люди менше хворіють, тому що зосереджені на
.турботах і проблемах іншої людини. позитивних як стверджував Сент - Екзю-

пері дійсне кохання не в тому, щоб дивитися один одному у вічі. а в тому, щоб
разом дивитись в одному напрямку.

складається

1 Не перебивати іншого;
2. перебити

3. Слухати іншого активно і співчутливо.

Головною помилкою більшості людей є те, що вони всіма доступними за-
собами намагаються донести до співрозмовника власні думки і почуття, не за-

лишаючи часу для відповідного самовираження. Недарма старогрецька муд-
рість застерігає нас від ,цієї помилки у нас для того, два вуха і один рот щоб ми

більше слухали і менше говорили". Співвідношення мовлення і мовчання -

стійка характеристика кожної людини.
Будь-який акт спілкування супроводжується певною гамою емоцій і по-

чуттів. Психологи радять, якщо ви бажаєте зберегти молодість, більше радійте і
намагайтеся утримати добрий настрій. Крім того, клініцисти, виділили широке

коло психосоматичних захворювань у розвитку яких суттєву роль відіграє нер-

вово-психічне напруження. Існують докази того, що у людей, які стримують
свої негативні емоції, такі хвороби як псоріаз, кропивниця, спастичний, коліт,

артрити та інші розвиваються частіше. Образно в цьому відношенні писав ві-

домий фізіолог К.М. Едков: "Сум, який не проявляється в сльозах змушує пла-
кати інші органи". Класик античної медицини Гален стверджував, що в бороть-

бі за здоров'я на першому плані стоїть уміння керувати своїми емоціями, при-
страстями. Що ж треба робити в стресових ситуаціях? Перш за все треба знизи-

ти значущість причини стресу, переключитись на нову діяльність, нові цілі, або

просто побігати навколо дому. Допомагає в конкретних ситуаціях і можливість
вимовитися, виплакатися близькій людині, звернутися до мистецтва тощо. Слід

пам'ятати, що в основі активної життєвої позиції людини лежить передусім по-