Page 310 - 58

свого організму і своє ставлення до реально існуючих і уявних
предметів і явищ діяльності.

У світлі сучасної фізіології ці механізми представляються
рефлекторними, що, звичайно, не заперечує наявності в межах

рефлекторності циркуляторних процесів, які лежать в основі
саморегуляції.

Отже, людина активно будує свої взаємовідносини з

навколишнім середовищем природи і суспільства. Це не просте

копіювання дійсності, а відображення в результаті складної обробки

її у свідомості людини, результат вищої нервової діяльності людини.

Свідомість відіграє вирішальне значення в будь-якій формі

людської діяльності. Ще до того як приступити до якої-небудь

роботи, людина обмірковує попередньо її план, вибирає потрібні

засоби праці, спілкується з іншими людьми, якщо робота має

колективний характер, перевіряє свої успіхи на проміжних етапах

праці, виправляє допущені помилки і наполегливо долає перешкоди,

що з’являються на шляху досягнення поставленої мети.

Гігієна фізичної і розумової праці. Режим праці і відпочинку.

Напружена або тривала праця супроводжується втомою організму,

може спричинити розлади його діяльності, зниження працездатності.

На відновлення функцій організму потрібно затратити час,

застосовувати спеціальні методи лікування. Запобігти втомленню

можна шляхом підвищення загальної тренованості організму. Фізичні

і психічні навантаження в чергуванні з активним відпочинком, а

також переключення на інші види діяльності знімають або

запобігають втомі.

Сон, його значення. Сон – своєрідний функціональний стан

центральної нервової системи. Електрофізіологічні дослідження

останніх років показали, що під час сну відбуваються складні

298