Page 30 - 4283
P. 30
5. ОЦІНЮВАННЯ РІВНЯ ПРОФЕСІЙНО-
ПРИКЛАДНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ
Фізичні якості – комплексна оцінка
індивідуального рівня фізичної підготовленості,
визначається за нормативами ДЕРЖАВНИХ ТЕСТІВ
фізичної підготовленості населення України, для
студентів вищих навчальних закладів (див. таблиці 1
і 2).
Таблиця 1 - Шкала оцінки індивідуального
рейтингу
Індивідуальний Рівень фізичної
рейтинг підготовленості
10-14 низький
15-24 Нижчий за середній
25-34 середній
35-44 Вищий за середній
45-50 високий
Гнучкість (нахил тулуба вперед з положення
сидячи, см).
Витривалість (жінки – біг 2000 м або 3000 м,
чоловіки – 3000 м, хв.).
Сила: а) м’язів верхнього пояса: підтягування на
перекладині або згинання і розгинання рук, лежачі на
підлозі, кількість разів; або вис на зігнутих руках, с)
29
