Page 5 - 4205
P. 5
ВСТУП
Гартування – це комплекс заходів, направлених на
підвищення опірності організму холоду, жарі, сонячній
радіації і іншим шкідливим впливам різних метеорологічних
чинників.
Гартування сприяє розвитку і вдосконаленню
компенсаторних резервних можливостей організму.
Систематичне застосування гартуючих засобів сприяє такій
перебудові організму, яка робить людину несприятливою і до
перегріву, і до сильного охолодження, і до різких змін
метеорологічних чинників.
Тільки наполегливе і систематичне щоденне тренування
пристосованих механізмів допоможе знайти несприятливість
до різних несприятливих чинників.
4
