Page 67 - 306_

Естафети.

1. Комплексно 4x25; кожний пропливає всі способи по
1 разу.
2. Своїм на руках по 4
рази.
3. на ногах
4. В координації
V - 100%

дельфіном 4x25 кожний
пропливає
кролем н/с по 4 рази всі
способи
5. брасом плавання
кролем на грудях V - 100%
100 м. свободного плавання.

6. 2x50 к/пл. зв’язками дельфін-спина, брас кроль
кожний пропливає відрізки по 2 рази V95- 100%

67