Page 17 - Міністерство Освіти України

18

Рис.8
Руку з воланом відведіть уперед вправо приблизно на рівні пояса. Іншою

рукою зробіть замах ракеткою назад і небагато убік. Випускаючи волан,

починайте одночасно рух ракетки вперед. У момент удару потрібно обов'язково
дивитися на волан. Тоді Ви швидше навчитеся попадати по ньому центром

ракетки.
Щоб швидше навчитися подачі, є гарна і проста вправа. Приготуйтеся

для подачі, Підведіть обід ракетки до волана так, щоб торкнутися центром

ракетки його голівки. Потім рухом кисті відведіть ракетку назад – до замаху.
Проробіть так два-три рази. Тепер, після того як відвели ракетку, випускайте

волан і завдайте удару рухом кисті .
ВИДИ ПОДАЧІ:

Висока, Коротка, Плоска.

Коротка подача волана направляється в передні кути поля суперника, а
висока і плоска подачі – у задні кути.

Не шкодуйте часу на удосконалювання подачі. Це не простий засіб

введення волана в гру. Подача - найважливіший елемент тактики . Умілі,
різноманітні подачі – грізна зброя бадмінтоніста.

В одиночній грі основної є висока подача. Вона позбавляє суперника
можливості відразу ж атакувати, тому що він змушений приймати волан на

задній лінії.

ВПРАВА;
1.Імітація плоских подач.

2.Виконання плоских подач.
3. Прийом плоских подач до зони сітки.

4.Виконання коротких подач.

5. Прийом коротких подач коротким ударом знизу.